Was kann eine Psychotherapie bewirken?

Eine Psychotherapie kann Ihnen ganz allgemein helfen, zu sich zu finden. Sie hilft Ihnen herauszufinden, was wirklich wichtig für Sie  ist, wo Ihre Stärken liegen und welche Lösungen sich daraus für Ihre Lebensgestaltung ergeben.

 

Sie kann Sie in Lebenskrisen stärken und Ihnen helfen, wieder Boden unter die Füße zu bekommen.


Sie können etwas darüber erfahren, an welchen Stellen Sie sich vielleicht oft im Wege stehen und sich immer wieder aufs Neue beweisen, dass Änderung in ihrem Leben nicht möglich ist. Die Therapie hilft ungünstige Erlebens und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.

 

Mit Hilfe einer Psychotherapie können Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, indem Sie lernen, mit alten Überzeugungen aufzuräumen und sich auf Ihre Fähigkeiten und Ressourcen zu besinnen.


Sie können aber auch lernen, Ihre Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren. Eine Therapie kann auch helfen, neuen Umgang mit Ärger, Wut, Enttäuschung, Trauer und anderen schwierigen Emotionen zu entwickelt.

 

Sie können alte Verletzungen und Traumata aufarbeiten oder auch versuchen, Verluste zu bewältigen.

 

Vielleicht haben Sie sich immer wieder als Opfer gefühlt und sich zu oft zurückgenommen und möchten in Zukunft ein selbstbestimmteres Leben führen.

 

Sie können sich in Ihrem Verhältnis zu anderen besser verstehen lernen und sich neue Verhaltensmöglichkeiten erarbeiten, die es Ihnen leichter machen, Ihre Bedürfnisse anderen gegenüber klarer auszudrücken und Ihre Beziehungen mitzugestalten.


Mit Hilfe eine therapeutischen Behandlung können herausfinden, was Sie glücklich macht und worin ihr Lebenssinn besteht.

 

Sie können lernen, sich besser zu entspannen.

 

Sie wollen vielleicht die Ursachen familiärer Konflikte ergründen und Ihre Situation klären.

 

Vielleicht benötigen Sie Hilfe bei der Bewältigung von Schwierigkeiten am Arbeitsplatz .

 

Gemeinsam mit ihrem Lebenspartner oder Ihrer Lebenspartnerin möchten Sie möglicherweise daran arbeiten, ihre Beziehung zueinander neu zu beleben oder lange bestehende Konflikte zu bereinigen.


Bei all diesen Beschwerden und Veränderungswünschen, aber auch bei vielen weiteren Themen kann eine psychotherapeutische Behandlung von großem Nutzen sein und Ihre Lebensqualität und -zufriedenheit zum Positiven verändern.